网站公告: 诚信为本:市场永远在变,诚信永远不变。 服务热线:135-3333-2222 传承生殖-上海试管婴儿哪里医院最好成功率高

优惠套餐

当前位置: 主页 > 优惠套餐 >

孩子吃鱼真的会长高吗?

发布时间:2020-05-29 14:08点击量:

    你希望自己的孩子有高挑的身材吗?做父母的人都会有同样的愿望,均会作出肯定的答案。也有人认为:人的高矮是天生的,这只能说是对了一半。所谓“天生”指的是遗传因素。不同种族的不同个体来说,一般父母是高个子,其子女也常常是高个子。很多人都没有达到预期的高度,则是与后天因素有关。现今生活水平有了明显的提高,有些矮个子的父母,却养出高个子的子女。这就是后天的因素(营养与运动)在起作用。日本人矮小是出了名的,但战后的日本政府非常重视儿童的营养供应,小学生由学校供应合乎营养标准的午餐,近四五十年来日本人平均身高增长了10厘米以上。我国近四五十年来,由于生活水平有了提高,营养与运动受到重视。使得儿童平均身高也增长了4-5厘米。 
 
  当然,人的身材也不是越高越好,也不能要多高就有多高,按照目前的情况,男子1.8米,女子1.7米的平均高度,则是合理的高度。 
 
  从营养角度考虑,儿童的身高应在胎儿时期开始就得重视。即在妊娠期就注意增进母体的健康、营养,使胎儿在母体中取得良好的营养,为日后健康成长打下基础。 
 

 
  婴儿出生后,尽量做到有3-6个月的母乳喂养,按不同的生长期,供应足够、合理的营养食品,蛋白质和热量(碳水化合物),及6个月后供应适量的脂肪,使婴儿能摄取足够的必需氨基酸和脂肪酸,加上足够的磷、钙、镁(配合维生素D),才有利与长骨骼、长高度。缺钙,易患佝偻病;缺碘,则影响甲状腺的合成。
 
  进入儿童时期,重要的就是平衡膳食。所谓平衡膳食,就是要荤素搭配,包括动植物蛋白质搭配、动植物脂肪搭配,精粮与粗粮搭配,使之能摄取足够的优质蛋白质个必需的脂肪酸、矿物质和维生素。 
 
  此外,还要注意摄取特殊的营养素,那就是高度不饱和脂肪酸——DHA。许多专家确认鱼中的DHA有健脑及长高作用。随着人们吃鱼量不同,每100毫升母乳中DHA含量不同:美国为7毫克,澳洲为10毫克,日本为22毫克。日本胎儿在母体内摄取足够的DHA,出生后又从母乳中吸取足够的DHA,青少年又在营养足够、合理的情况下多吃鱼,获得了生长发育必需的DHA。因而在近四五十年来,日本人平均身高增长最快(男子平均高度为1.7米),日本平均智商高达110,还有日本人平均寿命最长(男79,女80),这都是日本人多吃富含DHA的海产品(包括牡蛎、虾、蟹、海水鱼和淡水鱼)的结果。 

网站首页 关于我们 体检套餐 新闻资讯 专家团队 优惠套餐 先进仪器 健康知识 荣誉资质 在线留言 联系我们
地址:上海市 电话:135-3333-2222 手机:135-3333-2222
Copyright